Jak jsem byla na józe

Už je to tady! Plním si jeden ze svých cílů :-) Jógu jsem chtěla vyzkoušet už v roce 2013, teprve začátkem tohoto roku jsem se k tomu však dokopala.

 

 obrázky stahuju z http://weheartit.com/

 

Jóga je protipólem všech druhů cvičení, které jsem dosud vyzkoušela (zumba, bodystyling, stepaerobic, fitbox ...). Jednu dobu jsem chodila na pilates, ale i to vedla lektorka spíše dynamičtěji. Při každé skupinové lektorované hodině mi záleží na cvičitelce. Kdysi jsem byla úplně unešená z jedné lektorky a makala jsem několikrát týdně. Lektorka byla sympatická, měla supr postavu a chodila krásně oblečená jako z katalogu, dokázela ´žasně namotivovat, hodiny měla skvěle postavné a bavily mě. Podle ní se cvičilo jedno báseň. A mimo to bylo i příjemné fitko a sešel se prima kolektiv na hodinách. A já cítila a viděla pokroky. Když přestala předcvičovat, dlouho jsem se nemohla do jiné lekce už tak "zakousnout".

Tak bychom se mohly vrátit k té józe, že :-D Šla jsem na ní ve fitku, kam chodím pravidelně. Byla to jóga pro začátečníky, učili jsme se dýchat, trénovali balanc, práci se středem těla. Cviky jako takové byly fajn. Hudba mě uklidňovala. Celkově jsem si při hodině fakt odpočinula. A moc se nenadřela.

Rozhodně si nepředstavujte takové cviky, jako zvládne Martina z tohoto blogu.

Lektorka hodně mluvila k začátečníkům, vysvětlovala.  To mě trochu neba, radši bych víc cvičila, ale chápu, že to bylo potřeba. Hodina byla zakončena relaxací. Celkově bylo cvičení hodně propojeno s harmonií těla a duše, což je asi správně. Jóga je filozofie, životní styl, postoj. Ale v tomhle jsem trochu "přízemní" a až tak "duchovně, alternativně" (nevím, jak to přesně nazvat, noo) zaměřená nejsem.
 

Verdikt: chci zkusit ještě jinou lekci jógy. Po hodině jsem byla příjemně odpočatá a protažená, dokonce mě i trochu "táhla stehna" (ani si nejsem vědoma, z jakého cviku). Vím, že je spoustu druhů jógy: power jóga, bikram .... . Já se příští týden chystám na hatha jógu, tak držte palce.

A jak jste na tom s jógou vy?